朝活 【夜勤ありでも朝活できた】工場派遣社員が実践した5つの仕組み
夜勤ありの工場派遣社員として働きながら朝活を習慣化できた5つの仕組みを紹介します。就寝ルール・光めざまし・寝具・朝の楽しみ・小さな一歩。意志の強さは不要です。仕組みと環境を整えるだけで、夜勤がある生活でも朝活は続けられます。
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